Há dias em que tudo corre bem. E há dias em que aparece um joelho arranhado, uma picada de abelha, ou uma criança que chega a casa com o tornozelo inchado depois de um salto mal dado.

Na Farmácia d'Arrábida já perdemos a conta às vezes que atendemos pais ao balcão sem saber bem o que fazer. E o que notamos é sempre o mesmo: com a informação certa, a maior parte das situações resolve-se em casa, sem drama nenhum. É isso que te queremos dar hoje: informação clara, baseada em evidência, sem termos complicados.

Feridas e arranhões: o clássico dos clássicos

Uma queda no passeio, uma pedra no parque, um canto de mesa mal calculado. Acontece todos os dias.

O que fazer, passo a passo:

• Começa por lavar bem a ferida com água corrente durante pelo menos 5 a 10 minutos. A água é o melhor aliado neste momento: remove sujidade, bactérias e corpos estranhos. A evidência científica é clara neste ponto — a lavagem abundante com soro fisiológico ou água limpa é o passo mais importante para prevenir infeção.
• Depois, aplica um antisséptico adequado. Atenção: o álcool a 70% não é a melhor escolha para crianças. Irrita os tecidos e pode atrasar a cicatrização. Prefere a clorohexidina ou a iodopovidona diluída, que são mais suaves e igualmente eficazes. Na Farmácia d'Arrábida temos sprays de clorohexidina muito fáceis de aplicar, mesmo em crianças que não ficam quietas, como o Diaseptyl da Ducray.
• Por fim, cobre com um penso ou compressa esterilizada. Isso protege a ferida e favorece a cicatrização.

Quando deves ir ao médico? Se a ferida tiver mais de 1 cm, for muito profunda, estiver suja com terra ou ferrugem, não parar de sangrar após 10 minutos de pressão direta, ou se a criança não tiver a vacina antitetânica atualizada, vai a um serviço de urgência.

Produtos úteis: pensos e adesivos, ligaduras e compressas,  desinfetantes, e soro fisiológico. 

Picadas de insetos: mais comuns do que pensas

Com o calor, abelhas, vespas e mosquitos estão por todo o lado. Na maior parte das vezes não é grave, mas há situações em que tens de agir depressa.

• Para picadas de abelha: remove o ferrão o mais rápido possível. A forma correta é raspar com a unha, nunca apertes nem uses uma pinça, porque isso pode libertar mais veneno. Lava a zona com água e sabão, aplica gelo embrulhado num pano durante 10 a 15 minutos e, se houver muita reação local, será necessário a toma de um anti-histamínico oral adequado à idade.
• Para picadas de mosquito: a picada em si é inofensiva, mas a comichão intensa pode fazer a criança arranhar até criar feridas. Um gel calmante de aplicação tópica resolve bem e faz milagres para o choro.

Os sinais que não podes ignorar: a reação alérgica grave, chamada anafilaxia, é rara mas pode ser fatal. Leva a criança à urgência imediatamente se vires dificuldade em respirar ou engolir, inchaço nos lábios ou garganta, urticária generalizada, tonturas ou palidez súbita. Não esperes para ver como evolui.

Produtos úteis: repelente de insetos e pós picada, anti-histamínico oral pediátrico.

Insolação e golpe de calor: o risco invisível do verão

Este é dos temas que mais nos preocupa enquanto farmacêuticos na Farmácia d'Arrábida, porque os pais muitas vezes não reconhecem o golpe de calor a tempo. As crianças desidratam mais rapidamente do que os adultos: a sua superfície corporal em relação ao peso é maior, perdem mais água pela pele e raramente param para beber quando estão a brincar.

Saber distinguir é fundamental:

A insolação surge quando o corpo aquece demais por exposição prolongada ao sol. Os sinais são pele quente e vermelha, dor de cabeça, cansaço e enjoo. O golpe de calor é mais grave: a temperatura sobe acima dos 40°C, a criança pode ficar confusa, parar de suar mesmo com calor, ou perder consciência. Neste caso, o 112 é a primeira chamada a fazer.

• Para a insolação, age assim: leva a criança para um local fresco e à sombra. Tira-lhe a roupa a mais, arrefece com panos húmidos na testa, nuca e axilas e dá-lhe água fresca em pequenos goles frequentes. Se não melhorar em 30 minutos, dirige-te a um serviço de urgência.
• A prevenção é sempre o melhor remédio: aplica protetor solar FPS 50+ antes de sair e reaplica de 2 em 2 horas, ou após mergulhos. Põe chapéu de abas largas. Evita as horas de maior calor, entre as 11h e as 17h. E mesmo à sombra, a criança precisa de beber água regularmente.

Produtos úteis: Protetor solar infantil FPS 50+, chapéu de sol.

Entorses e quedas: quando o tornozelo "dobra"

Trotinetes, bicicletas, escorregas, futebol no jardim. As entorses são muito comuns nas crianças, e a tua reação nos primeiros minutos faz uma grande diferença na recuperação.

A regra do PRICE, o protocolo recomendado:

• Protection (Proteção): imobiliza a zona e evita movimentos bruscos
• Rest (Repouso): sem apoiar peso nas primeiras horas
• Ice (Gelo): aplica frio durante 15 a 20 minutos, com um pano entre o gelo e a pele, a cada 2 horas nas primeiras 48 horas
• Compression (Compressão): uma ligadura elástica suave ajuda a reduzir o inchaço
• Elevation (Elevação): mantém o membro acima do nível do coração

O gelo nunca deve ser aplicado diretamente na pele. Pode causar queimaduras pelo frio, especialmente em crianças.

Quando pode ser fratura? Se a criança não consegue apoiar o peso no pé, se há deformação visível, se a dor é muito intensa ou se o inchaço é imediato e volumoso, vai ao médico. A única forma de excluir fratura é com raio-x.

Produtos úteis: ligaduras e compressas, bolsa gel frio, gel para hematomas e pisaduras.

Engasgamento: quando cada segundo conta

Numa festa com gomas, rebuçados, uvas inteiras ou frutos secos, o risco existe. E é uma das situações que mais assusta os pais, com razão.

Regra número um: não entres em pânico.

Se a criança consegue tossir com força, falar ou chorar, não faças nada. A tosse é o mecanismo natural mais eficaz para expulsar um objeto das vias aéreas. Encoraja-a a continuar a tossir.

Quando a criança não consegue respirar, tossir ou falar: age de imediato. Inclina-a para a frente, com a cabeça mais baixa do que o tronco, e dá 5 pancadas firmes entre as omoplatas com a mão espalmada. Se não resultar, posiciona-te atrás dela, coloca um punho fechado entre o umbigo e o osso esternal, cobre com a outra mão e faz 5 compressões abdominais bruscas para cima e para dentro. É a Manobra de Heimlich (manobra de compressão abdominal). Alterna 5 pancadas nas costas com 5 compressões até o objeto sair. Se a criança perder consciência, liga para o 112 de imediato.

O kit de primeiros socorros ideal para levar a qualquer sítio

Uma bolsa pequena e bem organizada vale mais do que uma caixa enorme esquecida em casa. Para qualquer saída com crianças, o essencial é:

• Material de penso e desinfeção: pensos rápidos em vários tamanhos, compressas esterilizadas, soro fisiológico em monodoses, spray antisséptico de clorohexidina e luvas descartáveis.
• Para inchaços e entorses: ligadura elástica e compressa fria instantânea de ativação por pressão, ideal para levar na mala sem necessidade de congelador.
• Medicação: paracetamol infantil em xarope ou supositórios conforme a idade, e anti-histamínico oral adequado à faixa etária e em gel para aplicação local.
• Proteção e prevenção: protetor solar FPS 50+ e repelente de insetos para crianças.
• Emergência: número do centro de saúde, número do médico de família e/ou pediatra.

Podes encontrar a maioria destes produtos na secção de Primeiros Socorros, com entrega em casa gratuita a partir de 49€.

Do balcão para a tua casa

Saber o que fazer num susto não te transforma em médico. Mas transforma-te num pai ou mãe mais confiante. E as crianças sentem isso. Quando tu estás calmo, elas também ficam.

A maior parte das situações resolve-se com água, frio, calma e os produtos certos. Para o resto, estamos cá: na farmácia, ao balcão, ou online em www.farmaciadarrabida.pt.