Entende o teu ciclo menstrual: menstruação, fase folicular, ovulação e fase lútea. Saiba o que esperar em cada etapa.
Descobre porque é que o ómega-3 é essencial para a tua saúde. Guia completo sobre suplementação, benefícios comprovados e como escolher o melhor produto.
Niacinamida, vitamina C e FPS: a tríade que protege e ilumina. Descobre como construir uma rotina de skincare eficaz para prevenir manchas solares e hiperpigmentação, com base em evidência científica e os conselhos da Farmácia d'Arrábida.
Achas que o protetor solar é só para a pele? O sol também danifica o cabelo, seca-o, desbota a cor e deixa-o quebradiço. A Farmácia d'Arrábida explica porquê e como proteger os teus fios este verão.
Sentes a barriga inchada e com gases depois de comeres? A nossa farmacêutica explica porque aparecem os gases, quais os hábitos que ajudam e que produtos podem trazer alívio real, com base em evidência científica.